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Hema è l'acronimo di "arti marziali storiche europee" ed è anche conosciuto come scherma tradizionale, scherma antica o scherma storica. L'Hema si basa sui metodi di combattimento con armi bianche usate in Europa nell'antichità e che sono andate scomparendo con lo sviluppo di nuove tecniche di combattimento e armi da fuoco. Questo tipo di combattimento è molto comune nelle ricostruzioni storiche.
vengono utilizzate armi come pugnali, coltelli lunghi (messer e dussak), lance e alabarde, spade a due mani o mano e mezza (schwert).
si usano armi come il fioretto e lo spratto europeo.
Vengono utilizzate armi come il fioretto, il pugnale, le spade corte e lunghe, le lance e le alabarde e lo stocco.
si usano armi come spade, lance e alabarde, quasi sempre accompagnate da un brocchiere.
Si basa sullo studio delle tecniche storiche di combattimento, e sullo studio delle stesse attraverso documenti antichi.
Si basa sullo studio delle tecniche di combattimento tradizionali che si riferiscono a un certo periodo storico, come la scherma storica del Rinascimento.
noto anche come contatto leggero, si pratica con armi in polipropilene o metallo (prive di filo o punta). Il controllo del colpo e la totale sicurezza dei praticanti sono garantiti.
Conosciuto anche come full contact, si pratica con armi in polipropilene o metallo (senza filo né punta) dove la tecnica viene provata per essere praticata nel modo più preciso possibile. Gli avversari spesso indossano armature protettive poiché i colpi possono colpire il corpo.
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